EMSとは
EMSとは
電気刺激のEMSは、英語で "Electrical Muscle Stimulation" の略称で、電気信号を使って筋肉を刺激することで、筋力や筋肉の緊張度を増強するトレーニング方法のことを指します。
EMSは、電極パッドを筋肉に貼り付け、電気信号を送ることで、筋肉を収縮させることができます。これにより、通常のトレーニングよりも短い時間で筋肉を強化することができます。
EMSは、主に筋力トレーニングや筋肉のリハビリに使用されます。また、EMSは、運動不足の人や、怪我などで通常のトレーニングができない人にも効果的です。ただし、EMSによる筋力トレーニングは、通常のトレーニングとは異なるので、専門家の指導のもと行うことが重要です。
また、EMSは、美容業界でも使用されており、脂肪燃焼や筋肉の引き締め効果が期待されています。